Pre neki dan sam čistila kupatilski ormarić i naišla na sirup za kašalj kome je pre dve godine istekao rok, kremu koja je promenila miris i flašicu vitamina D koja je stajala tačno iznad radijatora.
Ništa od toga nisam smela više da koristim, upravo zbog mesta na kom sam ih držala.
Otkako sam lekove, kozmetiku i sredstva za higijenu preselila tamo gde zaista pripadaju, retko mi se dešava da nešto bacim neiskorišćeno. U nastavku vam pokazujem šta sam naučila.
Kratak pregled po kategorijama U tabeli ispod je sažet pregled preporučenog mesta za svaku kategoriju i onoga što je najbolje izbegavati, na osnovu svega što je do sada objašnjeno.
Raspored nije strogo pravilo za svaki pojedinačni proizvod, jer uputstvo proizvođača uvek ima prednost, ali može da posluži kao polazna tačka kada raspoređujete stvari po kući.
| Kategorija | Preporučeno mesto | Šta izbegavati |
| Lekovi (tablete, kapsule) | Fioka ili kutija u spavaćoj sobi ili hodniku, do 25°C | Kupatilo, kuhinja, prozorska daska |
| Lekovi koji zahtevaju hladnjak | Frižider, van vrata frižidera | Zamrzivač, direktan kontakt sa ledom |
| Kozmetika za lice i telo | Fioka ili plakar, tamno i suvo mesto | Police u kupatilu blizu tuš kabine |
| Sredstva za higijenu | Zatvoren ormarić, suvo mesto | Vlažne površine, direktna sunčeva svetlost |
Najbolje mesto zavisi od proizvoda
Lekove, kozmetiku i sredstva za higijenu ne treba čuvati na jednom mestu niti u kupatilu, jer svaka kategorija zahteva drugačiju kombinaciju temperature, vlažnosti i svetlosti da bi ostala upotrebljiva onoliko dugo koliko proizvođač obećava:
- Čuvanje lekova najčešće zahteva suvo, tamno i hladnije mesto.
- Kozmetika podnosi nešto više vlage, ali ne podnosi toplotu iz kupatila posle tuširanja.
- Sredstva za higijenu, poput uložaka ili vlažnih maramica, uglavnom zahtevaju samo zatvorenu i suvu ambalažu, pa su ormarići za odlaganje u kupatilu odlična opcija.
Gde čuvati lekove da ostanu delotvorni
View this post on Instagram
Za čuvanje lekova najbolje je izdvojiti fioku ili plitku kutiju u spavaćoj sobi ili hodniku, dalje od kupatila, kuhinje i direktne sunčeve svetlosti.
Većina tableta i kapsula podnosi temperaturu do 25 stepeni, pa je dovoljno mesto koje nije iznad radijatora niti pored prozora okrenutog ka suncu.
Lekovi koji zahtevaju hladnjak, poput pojedinih insulinskih pripravaka, uvek idu u frižider, ali odvojeno od hrane i nikad u vrata gde temperatura najviše osciluje.
Istraživanje sprovedeno u Južnobačkom okrugu, objavljeno u časopisu International Journal of Clinical Pharmacy, pokazalo je da gotovo 90 odsto porodica drži lekove na jednom određenom mestu, dok je oko petine dece u tim domaćinstvima ipak imalo pristup lekovima.
Zašto kupatilo i kuhinja nisu dobar izbor
Kupatilo deluje kao praktično mesto za kućnu apoteku jer je uvek pri ruci, ali upravo tu vlažnost i temperatura najviše variraju tokom dana.
Svako tuširanje ili kupanje diže vlagu u vazduhu, a ta vlaga ubrzava razgradnju aktivnih supstanci, menja teksturu masti i sirupa i skraćuje rok trajanja i do nekoliko meseci pre datuma na pakovanju.
Kuhinja nije mnogo bolja jer je ormarić iznad šporeta izložen toploti pri svakom kuvanju, a fioke pored sudopere hvataju vlagu slično kao i kupatilo.
Prema studiji objavljenoj 2017. godine u časopisu Revista de Saúde Pública, neadekvatno čuvanje lekova zabeleženo je u 76 odsto pregledanih domaćinstava, najčešće zbog vlage, prašine i izloženosti direktnoj sunčevoj svetlosti.
ato je bolje da kućnu apoteku i kozmetičku torbicu premestite u prostoriju sa stabilnijom temperaturom, čak i ako to znači da ćete morati da odete par koraka dalje kada vam nešto zatreba.
Čuvanje kozmetike da duže ostane upotrebljiva
Čuvanje kozmetike najbolje uspeva na tamnom, suvom mestu sa umerenom temperaturom, na primer u fioci u spavaćoj sobi ili plakaru dalje od izvora toplote, dok police u kupatilu, pogotovo one blizu tuš kabine, treba izbegavati iz istih razloga kao i kod lekova.
Rok trajanja nakon otvaranja obeležen je malim simbolom otvorene teglice sa brojem meseci, poznatim kao PAO oznaka, koju Evropska unija propisuje Uredbom (EZ) br. 1223/2009 za sve kozmetičke proizvode čiji je rok trajanja duži od 30 meseci.
Ta oznaka vam govori koliko dugo je proizvod bezbedan za korišćenje od trenutka kada ga prvi put otvorite, a ne od datuma kupovine, pa vredi flomasterom zapisati datum otvaranja na dnu pakovanja. Ako imate problema sa aknama, vredi proveriti i da li stara ili zagađena kozmetika doprinosi tome.
Da li ste znali? PAO simbol uveden je u Evropskoj uniji 2005. godine i obavezan je za sve kozmetičke proizvode čiji je rok trajanja duži od 30 meseci od proizvodnje. Kod proizvoda sa kraćim rokom, umesto PAO simbola stoji tačan datum isteka, slično kao kod prehrambenih proizvoda.
Gde čuvati sredstva za higijenu
Higijenski ulošci, tamponi, vlažne maramice i slični proizvodi manje su osetljivi na temperaturu od lekova, ali vlaga im ipak šteti jer omogućava razvoj bakterija u pakovanju koje ume da ostane otvoreno danima.
Najbolje ih je čuvati u zatvorenom ormariću ili kutiji, po mogućstvu dalje od tuš kabine i umivaonika gde se vlaga najviše zadržava.
Dezinfekciona sredstva na bazi alkohola ili vodonik-peroksida dodatno su osetljiva na svetlost, pa ih čuvajte u originalnoj, dobro zatvorenoj ambalaži jer otvorena flašica gubi na jačini brže nego što mislite.
Napomena: Rok trajanja na pakovanju važi samo dok je proizvod zatvoren i čuvan pod preporučenim uslovima. Čim ga otvorite, počinje da važi kraći period upotrebe, bez obzira na datum odštampan na kutiji.
Kako organizovati prostor da vam ništa ne promakne
Umesto da lekove, kozmetiku i sredstva za higijenu držite razbacane po više mesta, izdvojite po jednu fioku ili kutiju za svaku kategoriju i redovno proveravajte šta je unutra, na primer kada menjate letnju i zimsku garderobu.
Van domašaja dece treba da budu ne samo lekovi, nego i vitamini u obliku bombona i sredstva za dezinfekciju, a korisno je i da na svaku kutiju nalepite listić sa datumom poslednje provere. Praktičan raspored može da izgleda ovako:
- Lekovi za svakodnevnu upotrebu u jednoj providnoj kutiji, sa uputstvom uz svako pakovanje.
- Lekovi za hitne slučajeve odvojeno, na mestu koje svi ukućani znaju.
- Kozmetika koju koristite svakodnevno u fioci blizu ogledala, dalje od izvora toplote.
- Rezervna kozmetika i uzorci u kutiji koju otvarate ređe.
- Sredstva za higijenu u zatvorenom ormariću, odvojena od kozmetike sa aktivnim sastojcima.
Ovakav raspored štedi vreme kada vam nešto hitno zatreba i sprečava da nesvesno posegnete za proizvodom kome je odavno prošao rok.
Kada sam preselila kućnu apoteku iz kupatila u fioku u hodniku, promena je izgledala sitno, ali razlika se odmah videla na sledećem pregledu isteklih proizvoda.
Sad mi sirup za kašalj i krema za lice traju onoliko koliko piše na pakovanju, a ne upola kraće zbog vlage koju sam im nesvesno servirala.
Ako ništa drugo ne promenite posle ovog teksta, premestite bar kućnu apoteku van kupatila već danas, a ostalo rasporedite postepeno, kako vam bude odgovaralo.
Vaše telo i vaš budžet će vam biti zahvalni što stvari ne bacate pre vremena.